ЦБ 03.12
USD 74.06
EUR 83.81

Ученые нашли способ преодоления хронической усталости

Исследователи из Лондонского университета королевы Марии уверены, что справиться с симптомами хронической усталости поможет физкультура.

Длительные периоды переутомления могут быть признаком серьезного заболевания, известного как синдром хронической усталости. Переутомление может быть связано с приемом определенных лекарств, сердечной недостаточностью, депрессией, нарушениями сна и режима питания.

Ученые из Лондонского университета королевы Марии нашли способ победить хроническую усталость. Для этого необходимо регулярно выполнять физические упражнения. 200 добровольцев, подверженных синдрому хронической усталости, в течение 12 недель находились под наблюдением ученых. Все участники эксперимента помимо медикаментов от бессонницы и депрессии регулярно занимались физкультурой. В результате состояние 40 участников заметно улучшилось, что еще раз доказало пользу умеренных физических нагрузок для организма.

Комментарии

Comments system Cackle