Ученые: мужчинам очень полезно есть куриные яйца
Финские специалисты выяснили, что четыре яйца в день снижают риск заболевания сахарным диабетом второго типа на 37%.
Финские ученые выяснили, что всего четыре сваренных/пожаренных яйца снижают риск заболевания сахарным диабетом второго типа у мужчин на 37%.
Для этого, чтобы доказать это, специалисты в течение 20 лет наблюдали за двумя тысячами мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, изучая их диетические привычки и появление у них болезней.
Отмечается, что яйца способны приносить эффект, независимо от массы тела человека, его питания, физической нагрузки и вредных привычек.
Кроме того, ученые подчеркивают, что яйца на 98% усваиваются организмом, а содержащийся в них холестерин полезен для сердца.