Ученые нашли связь между недосыпом и перееданием
В эксперименте американских специалистов приняли участие 14 добровольцев.
Ученые из США доказали, что недосып и переедание непосредственно связаны друг с другом. Для того, чтобы это выяснить, специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 14 человек.
В ходе исследования они были разделены на две группы. Первая спала по 7,5 часов в сутки, а вторая – всего по четыре. Притом, рацион у первой и второй группы был одинаковым.
Спустя несколько дней специалисты поинтересовались, как себя чувствуют испытуемые и каков их аппетит. Вскоре выяснилось, что люди из второй группы часто жаловались на недоедание и просили большее количество еды, чем добровольцы из первой команды.
В итоге американские ученые пришли к выводу, что периодическое недосыпание приводит к чувству жора, которое, в скором времени, доводит до ожирения.