Ученые: продолжительный сон может стать причиной инфаркта
На протяжении почти 10 лет американские специалисты исследовали 9 тысяч человек на предмет здорового сна.
Ученые утверждают, что люди, спящие более 8 часов в сутки, на 46% повышают вероятность стать жертвой инсульта или инфаркта. Те же, кто спит менее 6 часов в сутки также рискуют получить инфаркт. Получается, что идеальная продолжительность сна — 6-8 часов.
Эксперты убеждены, что эти данные помогут людям установить свой оптимальный режим дня и не злоупотреблять долгим и продолжительным сном.