Ученые: шоколад помогает худеть
Исследователи из Испании пристально изучили рацион и режим дня тысячи человек, после чего пришли к интересному выводу.
Выяснилось, что у тех людей, которые регулярно употребляли шоколад в пищу, было наиболее низкое накопление жира. При этом, вышеназванные испытуемые чувствовали себя идеально, даже не занимаясь спортом.
Ученые отмечают, что шоколад ускоряет обмен веществ, нормализует давление и кровообращение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 3?%. Потому специалисты рекомендуют тем людям, которые хотят похудеть, включить в рацион горький шоколад.