Ученые: сидячая работа сокращает продолжительность жизни
Ученые из Каролинского Института Швеции выяснили, что сидячий образ жизни не приводит ни к чему хорошему.
Специалисты провели эксперимент с участием 49 человек. Каждый из них был старше 65 лет и страдал избыточным весом. Ученые разделили людей на две группы. Первая активно занималась физическими упражнениями, вторая вела сидячий образ жизни.
Во время экспериментов ученые заметили одну особенность, связанную с теломерами (теломеры — концевые участки хромосом, от которых и зависит продолжительность человеческой жизни: чем длиннее теломеры, тем выше продолжительность жизни).
Выяснилось, что у группы, которая вела сидячий образ жизни, длина теломер постепенно уменьшалась, в то время как у той группы, которая вела подвижный образ жизни — длина теломер увеличивалась. Поэтому ученые советуют всем, кто хочет прожить долгую жизнь, больше ходить и меньше сидеть.