Ученые: сон на рабочем месте во время рабочего дня очень полезен
Специалисты исследовали 40 человек в возрасте от 18 до 40 лет.
Ученые считают, что сон в середине рабочего дня крайне полезен для здоровья — он поднимает работоспособность и внимательность сотрудника. Доказать это удалось после небольшого эксперимента, где 40 человек разделили на две группы.
Первую часть людей отправили спать во время рабочего дня. Вторая группа целый час смотрела телевизор, на котором крутили видео с красотами природы. После этого испытуемым предложили пройти психологическое тестирование и решить небольшие задачи.
С этим испытанием быстрее и эффективнее справилась первая группа, так как у нее после сна был резко снижен уровень психологического напряжения.