Ученые: жара способствует набору лишнего веса
Шотландские специалисты заявили, что летом организму не хватает влаги, что способствует возникновению неблагоприятных процессов в виде ожирения.
Исследователи из Университета королевы Маргарет в Эдинбурге считают, что из-за недостатка воды в организме набрать вес летом очень легко.
При нехватке влаги организм начинает испытывать энергетический спад, в результате чего нарушаются обменные процессы и человек начинает набирать лишние килограммы. Справиться с ними довольно легко — летом необходимо принимать небольшими порциями еду, богатую углеводами и жирами.
Также ученые рекомендуют пить воду небольшими порциями, не дожидаясь того момента, когда вы почувствуете жажду.