Ходьба на высоких каблуках вредит здоровью

21 февраля — ИА «News». Ученые из Университета Гриффита считают, что ходьба на высоких каблуках может нанести серьезный вред здоровью женщины.

По словам экспертов, это приводит к появлению болей в пояснице и ограничению кровообращения. Отмечается, что из-за болей в пояснице может произойти защемление нерва и как следствие дискомфорт в ноге, что может привести  к  травмам. 

В ходе эксперимента ученые сравнили здоровье женщин, которые носят каблуки меньше 40 часов в неделю и тех, кто делает это менее 10. В итоге оказалось, долгое использование подобной обуви ухудшает функции мышц во время ходьбы.

Сохранить здоровье поможет простое правило. Оно называется 80/20 и подразумевает ношение удобной обуви на протяжении как минимум восьмидесяти процентов времени, отмечают специалисты.