Исследование: 10 тысяч шагов в день могут снизить риск преждевременной смерти
Сидячий образ жизни способствует заболеваемости
Увеличение количества ежедневных шагов укрепляет здоровье, снижает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Недавние исследования, опубликованные в British Journal of Sports Medicine, показали, что у людей, проходящих в день от 4000 до 10000 шагов, наблюдается более низкая заболеваемость и смертность. Риск преждевременной смерти снижается на 39%, а развитие сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 21%.
Сидячий образ жизни ведет к повышенной заболеваемости. Риск преждевременной смерти повышается на 30–50%.
Другие материалы
Ремонтные закрытия и сужения дорог: где, когда и как объехать
Мужчина обчистил банковский счет с помощью похищенной сим-карты
Спиртозаводчик пытался с помощью тарана уйти от задержания
Запрет выступления экс-солистки Мариинского театра в Люцерне объясняют «угрозой общественному порядку»
