Физическая активность предотвращает развитие депрессии

27 апреля — ИА «News». Ученые выяснили, что развитие депрессии предотвращает физическая активность.

 За семь лет ими было изучено 267 тысяч анкет. Как отметили специалисты, у физически активных исследуемых депрессивный уровень оказывался значительно меньше, чем у тех, кто предпочитал избегать нагрузок, сообщает MedikForum.

Указанный показатель в равной степени касался обоих полов, всех возрастов и национальностей. Исследователями также учитывались состояние здоровья участников мониторинга, наличие вредных привычек, индекс массы тела.

В планы ученых входит продолжение их исследования с целью выявления того минимального уровня активности, необходимого для здорового полноценного образа жизни.