Ученые: риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний предотвращает сауна

28 января — ИА «News». Ученые из Университета Восточной Финляндии установили, что сауна сказывается на работе сердечно-сосудистой системы примерно так же, как постоянные физические нагрузки.

Для исследования были набраны 102 добровольца в возрасте от 40 до 50 лет, у которых не было сердечно-сосудистых заболеваний, но были отмечены некоторые факторы риска. В ходе эксперимента участники несколько раз в неделю посещали финскую сауну и проводили в парной около 30 минут.

В итоге было установлено, что показатели артериального давления стабилизировались, а эластичность артерий стала гораздо лучше. Частота сердечных сокращений возрастала с 65 ударов в минуту до 81, что соответствует уровню умеренных физических нагрузок.

Врачи предполагают, что снижение давления, за счет чего также снижается нагрузка на сердце, происходит благодаря повышенному потоотделению.