Ученые выяснили, чем грозит отказ от кофе

16 января — ИА «News». Американские исследователи из Университета Дьюка пришли к заключению о том, что отказ от чрезмерного потребления кофе может обеспечить здоровый вид зубам, а также позитивно сказывается на самочувствии в целом, передает портал Medikforum.

Как утверждают эксперты, в кофе содержится кислота, разрушающая зубную эмаль и придающая зубам желтоватый оттенок. Кроме того, потребление кофеина за 6 часов до сна «ломает» естественный биологический ритм организма, в результате чего провоцирует бессонницу.

Однако в то же время специалисты не советуют резко «завязывать» с кофе. Решительный отказ от этого напитка может спровоцировать частые головные боли и перепады настроения, что связано с замедлением выработки гормонов-стимуляторов энергии в организме. Снижать потребление кофеина эксперты советуют плавно, заменяя напиток чаем.