Сахар под контроль

Принципы профилактики диабета

13.11.2023
Сахар под контроль
Фото: Дмитрий Полянский

С 13 по 19 ноября в России проводится Неделя борьбы с диабетом. Ее цель — повышение осведомленности людей об этой болезни, ее профилактике и лечении.

Сахарный диабет — серьезное хроническое заболевание, которое повышает риск развития других недугов. Это эндокринологическое нарушение, при котором в организме меняется содержание и усвоение глюкозы из-за недостаточности гормона инсулина.

Глюкоза — основной источник энергии для организма. Ее усвоение, вывод из крови или отложение в виде гликогена в жировой ткани регулирует гормон инсулин. Если эти обменные процессы нарушаются, возникает сахарный диабет. Нарушенный контроль уровня глюкозы в крови вызывает ряд неполадок, грозит сбоями в работе почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Большая часть пациентов с диабетом в итоге погибает от сердечно-сосудистых осложнений.

Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни. Вот основные принципы профилактики сахарного диабета:

— контроль уровня глюкозы в крови после 40 лет;

— забота о своей физической форме,

— подвижный образ жизни и тренировки для снижения массы тела в случае развивающегося ожирения;

— правильное питание (потреблять меньше сахара и содержащих его продуктов, избегать белого хлеба; уменьшить в рационе количество насыщенных жиров, маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; есть ежедневно фрукты и овощи);

— отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).

Всемирный день борьбы с диабетом принято отмечать 14 ноября. Это дата рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который совместно с Джоном Маклеодом и Чарльзом Бестом открыл инсулин и спас жизнь миллионам людей. Используя медицинский препарат, люди с сахарным диабетом получили возможность держать эту болезнь под контролем.

Другие материалы

Новости Вылезшего из окна трамвая петербуржца ждет суд

Прокуратура: мужчина разбил стекло, потому что водитель не высадил его в неположенном месте

09.07.2025
09.07.2025
Вылезшего из окна трамвая петербуржца ждет суд
Новости Четыре подростка-зацепера в Петербурге попались полиции

Парни экстремально прокатились от Университетской до Ораниенбаума-1: видео

09.07.2025
09.07.2025
Четыре подростка-зацепера в Петербурге попались полиции
Новости Бывший инспектор ГАИ может лишиться имущества на 40 млн рублей

Прокуратура в Петербурге требует изъять пять квартир и дом взяточника

09.07.2025
09.07.2025
Бывший инспектор ГАИ может лишиться имущества на 40 млн рублей
Новости В деле о взятках в полиции Красносельского района новый фигурант

Обвинение предъявлено бывшему заму экс-начальника 9-го отдела Сергея Волкова

09.07.2025
09.07.2025
В деле о взятках в полиции Красносельского района новый фигурант