В бассейн ходите с инструктором

– На мой взгляд, мужчине серьезно заниматься своей внешностью, например волосами, с помощью специальных средств надо, когда в организме уже реально что-то пошатнулось, — уверен актер, исполнитель романсов Евгений ДЯТЛОВ.
— Я считаю, что чем спокойнее ты к себе относишься, тем дольше в тебе существуют необходимые ресурсы. Нельзя давить на них искусственно. Я даже уверен, что когда человек начинает думать про себя, что он некрасив, беспокоиться по этому поводу, он неосознанно что-то меняет в себе в худшую сторону.
Женщины тоже любят сравнивать себя с моделями из глянцевых журналов, чего-то у себя не находить и волноваться. Многие из них считают, что если они будут такими же, как в журналах, это поможет им привлечь внимание мужчин. На самом деле женщина всего лишь станет красивее, но интерес мужчины к ней зависит от чего-то другого, необъяснимого.
Я, чтобы поддерживать спортивную форму, предпочитаю ходить не в спортзал, а в бассейн. Если добавить дополнительные физические нагрузки, это очень помогает снизить вес и держать в тонусе мышцы. Однако всем рекомендую заниматься в бассейне с инструктором, потому что там необходима определенная культура телодвижений, и за этим должен следить профессионал. В последнее время бассейн стал популярен у мужчин не меньше, чем спортзалы. Правда, толк от таких занятий будет только в том случае, если ты не просто приходишь искупаться, а действуешь по программе.
Кстати, иногда спортивные нагрузки могут быть и против нашего желания. Например, в моем многоэтажном доме, несмотря на давние попытки жильцов решить проблему, лифт так и не работает – поднимаешься по лестнице, возмущаешься бездействием коммунальных служб и… занимаешься физкультурой. Хотя, на мой взгляд, бассейн все-таки полезнее.