Чужой среди чужих

В начале лета я обнаружила в своем почтовом ящике «повестку» —  извещение о том, что мою младшую дочь зачислили в ясельную группу детского сада. Сказать по правде, я очень обрадовалась, потому что два года круглосуточного материнства меня порядком утомили. Но прежде чем начать наслаждаться несколькими свободными часами, нам предстоял непростой период адаптации.

 

В большинстве случаев период привыкания к детскому саду выглядит так. Первые два-три дня ребенок ходит туда с радостью и интересом, увлеченно рассматривает новые игрушки и изучает непривычную обстановку, иногда маме даже трудно увести его домой. Но очень скоро все меняется: начинаются слезы по дороге из дома, истерики в раздевалке, попытки удержать маму за ногу и отчаянные крики «Не хочу в садик!». Психологи говорят, что такая реакция абсолютно естественна, это и есть адаптация.

 

Если ребенок успевает приспособиться к новым условиям окружения и распорядка в течение одной-двух недель, адаптация считается легкой. Привыкание в пределах двух месяцев специалисты называют нормой. Но если и после трех месяцев посещения дошкольного учреждения у ребенка сохраняются все те же «симптомы первого дня» — слезы, крики, нежелание расставаться с мамой, отказ от еды, сна, обучающих занятий и общения со сверстниками, — это уже тяжелая адаптация. В этом случае необходимо обратиться к квалифицированному психологу.

 

Главная причина детских переживаний в первые недели посещения детского сада  —  неожиданная смена обстановки. Кругом незнакомые люди, которые требуют от него выполнения каких-то новых правил. Родителей и бабушек-дедушек, которые в нем души не чают, поблизости нет, а сам малыш из единственного и неповторимого превратился в одного из многих. Он просто не понимает, как себя вести в этой ситуации.

 

Нередко, начав посещать детский сад, дети становятся более подвержены простудным заболеваниям. Дело тут не только в вездесущих сквозняках и осенней сырости. Просто стресс, вызванный столь радикальными переменами, приводит к ослаблению иммунитета. А в особо сложных случаях у малыша могут развиться психосоматические болезни, когда он будет «специально» заболевать, чтобы только не идти в садик.

 

Труднее всего привыкание к детскому саду происходит у детей, которых чрезмерно опекают домочадцы, которые сильно зависят от матери, у тревожных и неуверенных в себе, а также у единственных детей в семье и у тех, кто и до садика часто болел. Легче всего переносят адаптацию дети, которых родители заранее начали к этому готовить.

 

В первую очередь ребенку необходимо создать максимально комфортные психологические условия. Дайте ему понять, что всерьез воспринимаете и понимаете его переживания, внимательно его выслушайте. Лучше, если в момент разговора вы присядете рядом с ребенком так, чтобы ваши лица находились на одном уровне. Тогда беседа получится более доверительной. Объясните ему, что все дети должны ходить в садик, что это теперь его работа, что вам тоже нужно работать и вы не в состоянии проводить с ним все свое время. Главное, чтобы он понял, что вы по-прежнему его любите, что детский сад — это не попытка от него избавиться. Почаще обнимайте своего кроху и побольше общайтесь с ним вечерами: спрашивайте, как прошел день, вместе играйте, рассказывайте ему сказки перед сном.

 

Начните готовить ребенка к детскому саду за полгода до того, как впервые его туда отведете. Постарайтесь привить ему элементарные навыки самообслуживания: пусть он сам ест ложкой, одевается (хотя бы частично), ходит на горшок, моет руки. Обязательно поощряйте его самостоятельность, хвалите за любые достижения, говорите ему, какой он уже взрослый и как вы им гордитесь. Создайте дома режим, приближенный к тому, который ожидает его в садике. Когда малыш уже станет дошкольником, постарайтесь соблюдать тот же режим и в выходные, как бы вам не хотелось поспать утром подольше. Перестраивая каждый раз свои биологические часы, ребенок будет испытывать дополнительный стресс. Еще одно полезное мероприятие в рамках подготовки к детскому саду — расширение круга общения ребенка. Чаще гуляйте с ним на детских площадках, где играют его ровесники. Если есть возможность, поводите его в школу раннего развития, где он будет проводить пару часов в день в вашем присутствии и в компании других детей.

 

Пусть привыкание к садику будет постепенным. Начинать надо с одного-двух часов в день. Затем можно продлить время пребывания до обеда, потом до сна. И только когда вы будете абсолютно уверены, что ребенку в группе комфортно, оставляйте его на целый день. Обязательно сверяйте свои впечатления с наблюдениями воспитателя. При необходимости советуйтесь с штатным психологом (если он есть в вашем саду). Справиться с одиночеством ребенку поможет любимая мягкая игрушка, взятая из дома. 

 

А после дня, проведенного в садике, где ребенку приходится быть тихим и дисциплинированным, дайте ему вволю побегать, попрыгать и поиграть, чтобы он мог снять накопившееся напряжение.

Интересный совет дает петербургский психолог Роман Левыкин: «Используйте сказки! Придумайте одну-две сказки, в которых участвуют важные для вашего ребенка персонажи, например лесные звери. Слушая сказки, дети ассоциируют понравившихся им героев с собой и готовы перенимать их поведение и эмоции. Обыграйте в сказке проблему, с которой ваш ребенок столкнулся в садике. Расскажите, как персонажи справились с такой проблемой и как им теперь хорошо и интересно ходить в садик». 

 

Анастасия Иванова

 

КСТАТИ. 27 сентября в нашей стране отмечается новый общенациональный праздник — День воспитателя и всех дошкольных работников. 27 сентября 1863 года энтузиастка Аделаида Семеновна Симонович открыла в Санкт-Петербурге первый в России детский сад, в котором дети от 3 до 8 лет занимались конструированием, играли в подвижные игры и даже обучались «родиноведению».