Загораем по-питерски

Петербург расположен в северных широтах, и солнце, а, соответственно, загар здесь имеют свои особенности.

В спектре солнечных лучей присутствуют два частотных типа ультрафиолета – UV-A и UV-B. Первый содержит более длинные и менее энергетические волны, которыми как раз славится наш регион. Следовательно, чтобы на севере получить южный загар, вам необходимо пролежать на пляже дольше и впитать большую дозу лучей, чем на южном курорте. Зачастую превышенная доза приводит к солнечному ожогу. Кроме того, выработка витамина D3, о котором все говорят, как об основной пользе от солнца, чаще всего происходит под воздействием именно UV-B.
Конечно, те, кому витамины не принципиальны, неплохо загорают и под блеклым питерским солнышком. Ведь соблюдая несложные правила, редкие солнечные деньки и у нас можно провести с пользой для здоровья.

СОВЕТ
Помните, что наибольшую опасность для кожи несет солнце в зените – в это время оно достигает пика интенсивности вырабатываемой радиации, а следовательно грозит онкологическими заболеваниями.

Петр Князев, маммолог
«Риск образования меланомы минимален, если загорать в «правильные часы». Лежать на солнце следует не более получаса между 9 и 11 утра или 17 и 18 часами вечера».

Где можно и нельзя
Если вы не хотите вдобавок к недостатку витаминов заполучить желудочно-кишечные инфекции и гельминтоз необходимо осторожно отнестись и к месту отдыха.
В 2010 году Управление Роспотребнадзора Северной столицы признало годным к открытию купального сезона только 21 пляж из 25. При этом одновременно купаться и загорать можно только в Ольгинском водоеме (Выборгский район) и на озере Безымянное (Красносельский район). Все остальные пляжи следует посещать с особой осторожностью. По крайней мере, приучите себя и своих детей не глотать воду и не лежать уткнувшись лицом в песок. Последний может быть крайне опасен для здоровья, особенно на пляже рядом с Петропавловской крепостью и на Колонистском пруду. Не рекомендуют специалисты Роспотребнадзора посещать и Детский пляж в Курортном районе и Взрослый в Колпино. Их песок может содержать яйца глистов и другие опасные инфекции.

Газон или крыша
В прошлом году загорающих петербуржцев попросили с лужайки возле Казанского собора. Что это – забота о городе или ретроградство, блоггеры продолжают обсуждать до сих пор. Частично ответ на этот вопрос дает 38-я статья Закона Санкт-Петербурга. Она четко говорит, что «организация пляжа без разрешения» влечет наложение административной ответственности. Можно ли считать приглянувшуюся вам лужайку пляжем? Ответа на этот вопрос нет. Так что не рискуйте – в лучшем случае стражи правопорядка вам сделают замечание, в худшем выпишут штраф за нарушение городского благоустройства.

А вот с крышами дела обстоят легче, да и к солнцу они поближе. Теоретически, вас могут оштрафовать лишь за неподобающее поведение на крыше (распитие спиртных напитков) и вид, оскорбляющий достоинство граждан (так административный кодекс оценивает обнаженную натуру). По словам участкового Алексея Цветкова, хоть милицейское начальство и дает негласное распоряжение следить за «крышным облико морале», делать это стражи порядка, как правило, ленятся. Если, конечно, речь не идет о кануне очередного саммита.

Яна Плотникова

Фото www.aqua-fitness.ru

ЗАЩИТА
Для людей с очень светлой чувствительной кожей, косметологи рекомендуют использовать при загаре солнцезащитные средства с индексом SPF 40+. Тем, чья кожа смуглее можно использовать SPF 6–8. Однако помните, что защитный крем не всегда уберегает от ожога.

ПРОГНОЗ
По данным Российского государственного гидрометеорологического университета, в июле – августе в нашем регионе ожидается 18 солнечных дней. Температура составит +22 градуса днем и +13 ночью.